Diana Pyter - Saftladen

Diana Pyter - Saftladen

Vitalstoffreiche Rezepte für mehr Energie, Anti-Aging und ein gutes Immunsystem

Klappentext:
Nährstoffbombe Saft!
Die Qualitäten und Vorzüge von Säften, Smoothies, Shots und Suppen sind beeindruckend und vielfältig: Im Handumdrehen entstehen mit Entsafter oder Mixer gesunde Energiekicks, wertvolle Vitaminbomben und effektive Beauty-Elixiere!

Meinung:
Heute möchte ich euch "Saftladen" von Diana Pyter aus dem Freya Verlag vorstellen. Schon das Cover verrät, dass es frisch, gesund und bunt wird.

Bevor die Autorin hier mit den verschiedenen Rezepten staret, gibt es erst einmal einen umfangreichen Theorieteil über die in den Obst- und Gemüsesorten enthaltenen Nährstoffe, Verbindungen zu unseren Organen, zudem gibt es Hinweise welche Sorten sich zum mixen, welche zum entsaften eignen und was die Unterschiede der Endprodukte sind.

Und hier wird auch wieder fleißig geappt. In diesem Buch finden wir über 10 Videos zu dem Buch, sowohl im Theorie- als auch im Rezeptteil. Zu Beginn des Buches wird die Möglichkeit der Freya-Buch-App auch noch einmal vorgestellt und erklärt.

Die Rezepte sind alle ähnlich aufgebaut. Ganz klassisch werden natürlich die Zutaten und Zubereitung aufgeführt, zusätzlich aber noch Informationen zum gesundheitlichen Nutzen, Variationsmöglichkeiten und Tipps.

Die Rezepte sind sehr unterschiedlich, teilweise sehr speziell, was aber auch an den Zutaten liegt, so haben wir ganz klassiche grüne Smoothies und Säfte, aber auch Mischungen  mit viel Gemüse, Kräutern und Gewürzen, die den Stoffwechsel anregen. Es gibt Rezepte für Säfte, Smoothies, Suppen, Desserts, Breie und Shots.

Ein umfangreiches und sehr interessantes Rezeptbuch mit vielen Informationen!

Wertung:
♥ ♥ ♥ ♥

Produktinformation:
Diana Pyter - Saftladen, im März 2018 bei Freya erschienen
168 Seiten, 16,90 €