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Freitag, 17. Mai 2019

Luca Rohleder - Die Berufung für Hochsensible

Luca Rohleder - Die Berufung für Hochsensible

Die Gratwanderung zwischen Genialität und Zusammenbruch

Klappentext:
Hochsensible Menschen spüren sehr wohl, dass tief in ihnen etwas schlummert, das nur darauf wartet zu erwachen. Sie wissen, dass sie über viele Talente verfügen, können diese aber nicht konkret beim Namen nennen. So sind sie selten imstande, aus ihren Stärken Kapital zu schlagen. Vielmehr haben sie oft die Befürchtung, mit den neuen Herausforderungen eines veränderten Arbeitsmarkts nicht mehr Schritt halten zu können. Was bleibt ist manchmal eine nicht enden wollende und quälende Suche nach dem richtigen Platz in der Berufswelt.
Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach Ihrer Berufung. Er wird Ihnen Schritt für Schritt Hilfestellung geben, wie Sie auch in einer neuen Welt, der Unsicherheit, Dynamik und Veränderung, berufliche Erfüllung finden können.
Der erfahrene und hochsensible Jobcoach Luca Rohleder hat dafür ein psychologisches Modell entwickelt, das nicht nur die Aufteilung des Egos in mehrere Ichs umfasst, sondern vor allem auch viele spirituelle Aspekte mit einfließen lässt. Sie erhöhen damit den Grad Ihrer Selbsterkenntnis und es wird sich Ihnen vieles offenbaren, was Sie bisher als unerklärlich empfanden. Der Autor wird Ihnen aufzeigen, dass Sie nicht nur über geniale Gaben verfügen, sondern dass diese tatsächlich auf eine ganz bestimmte Berufung abzielen.
Meinung:
Ich bin Mama eines hochsensiblen Kindes. Mein Sohn ist noch jung, dennoch lese ich immer mal wieder über das Thema, um ihm beim wachsen zu helfen. Jedoch ist es noch nicht so, dass ich besondere Fähig- oder Fertigkeiten bei ihm bemerke, viel mehr merke ich es bei ihm durch Ausbrüche, wenn seine Leitung "voll" ist. 
Er ist sehr empathisch und interessiert sich sehr für die Natur und kleinere Kinder und kümmert sich, dass ist auch für diese Kinder typisch. Bei ihm wirkt es sich auch auf die auditive Wahrnehmung aus und den Geschmackssinn. 
Für später ist es bestimmt nicht verkehrt auch einen Ratgeber zu haben, der sich mit der Findung und beruflichen Findung zu tun hat. Der Esoterikteil ist mir hier etwas hoch und ich kann mir auch nicht vorstellen, dass jede hochsensible Persönlichkeit mehr wissen kann und Eingebungen hat. Dennoch gibt es hier für hochsensible Personen viele wichtige Hinweise und Hilfestellungen. Ich denke, dass es auch noch mal einen Unterschied macht, ob man das Buch nun als hochsensible Person liest und sich wieder findet oder eben als Angehöriger, der seinen Liebsten, den Weg einfach gestalten will und Halt gibt.
Luca Rohleder ist selbst hochsensibel und spricht so auch aus seiner persönlichen Erfahrung. Sein Schreibstil ist sehr angenehm und verständlich, man kann ihm und seinen Ausführungen gut folgen. 
Ich denke, dass "Die Berufung für Hochsensible" ein Buch ist, dass vielen hochsensiblen Menschen schon geholfen hat und noch helfen kann - toller Ratgeber um sich persönlich und beruflich zu stärken.
Wertung:
❤❤❤❤
Produktinformation:
Luca Rohleder - Die Berufung für Hochsensible, im November 2017 bei dielus erschienen
220 Seiten, 22,99 €

Donnerstag, 14. März 2019

Monika Richrath - Die Geheimnisse des gesunden Schlafs

Monika Richrath - Die Geheimnisse des gesunden Schlafs

Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen

Klappentext:
Warum kann man sich auf Federkernmatratzen schlecht erholen?
Warum leiden so viele Menschen mit Fibromyalgie an Schlafstörungen?
Warum schlafen Frauen schlechter als Männer?
Was ist HPU/ KPU?
Was kann man tun, um Ängste und Sorgen loszuwerden, die das Einschlafen verhindern?

Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich. Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.

Meinung:
Das Thema gesunder Schlaf begleitet bestimmt jeden Menschen irgendwann einmal in seinem Leben. Probleme beim einschlafen, bestimmte Zeiten zu denen man wach wird und nicht mehr einschlafen kann oder permanentes Wachwerden - die Schlafstörungen können viele Gesichter haben. Aber eines sind sie allemal Kraft raubend. Wenn der Schlaf auf lange Dauer nicht ungestört ist, spürt man das in seinem Alltag.

Und hier kommt nun Monika Richraths umfangreiches Buch zum Thema Schlaf ins Spiel. "Die Geheimnisse des gesunden Schlafs - Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen".
In ihrem Buch wird auf verständliche Art und Weise auf die verschiedenen Probleme und Lösungswege eingegangen.

Natürlich gibt es einfach auch das Thema Gedanken, dass einem den Schlaf rauben kann: Stress in der Familie, Geldsorgen, Probleme in der Partnerschaft, aber oft sind es auch ganz einfache Dinge, die man im Alltag verändern kann, um besser zu schlafen.
Eine gesündere Ernährung, mehr Bewegung, eine gute Matratze, eine gute Raumtemperatur und ähnliches.
Jeder weiß, dass man abends nicht mehr so deftig essen soll, Kohlehydrate braucht der Körper für die Nacht fast keine und auch ein Spaziergang am Abend wirkt oft Wunder.

Diese und viele weiter Themen bespricht Monika Richrath in ihrem Buch "Die Geheimnisse des gesunden Schlafs". Der Schreibstil lässt sich wirklich gut lesen und die kurzen übersichtlichen Kapitel fördern den Lesefluss zusätzlich.

Wer Probleme beim ein- oder durchschlafen hat, oder einfach grundlegendes Interesse an dem Thema, sollte sich das Buch einmal genauer ansehen!

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Monika Richrath - Die Geheimnisse des gesunden Schlafs, im Oktober 2018 bei dielus edition
240 Seiten, 22,99 €