Elena Bower - Entdecke dich

Elena Bower - Entdecke dich 

Das Achtsamkeits-Journal

Klappentext:
schreiben
nachdenken
träumen

dies ist eine einladung, mzu dir selbst zu finden. zu deinem strahlen. deinen ritualen. deinem mut. deiner klarheit. deiner kraft. deiner bestimmung. deiner stärke. deiner sanftmut. deiner anpassungsfähigkeit. deiner akzeptanz. deiner ausdauer. deiner vortrefflichkeit.

elena

Meinung:
Schon, wenn man das Buch ansieht, merkt man, dass man etwas besonderes in den Händen hält. Das Papier ist sehr hochwertig, die Ecken abgerundet, die Farben warm - ein Buch, dass uns dazu einlädt Zeit mit ihm zu verbringen.

Elena Bower war mir bis dato unbekannt, jedoch scheint sie die bekannteste Yoga-Lehrerin New Yorks zu sein, Achtsamkeit und Yoga, das liegt meiner Meinung nah beieinander.

Wenn man das Buch aufschlägt geht es genauso schön weiter. Es wurden besondere Schriften gewählt, die Einführung und Texte der Autorin sind in einer weichen Schriftart gedruckt. Wir bekommen Hilfestellungen, wie wir an das Buch herangehen können.

Es gibt viele Eintragemöglichkeiten für unsere Gedanken, Pläne, Notizen an uns selbst. Es ist ein Buch, dass uns hilft achtsamer mit uns und unseren Gedanken umzugehen und uns Zeit für uns zu nehmen.

Die Optik ist durchgehend wunderschön. Jede Thematik hat eine andere Farbe - es gibt folgende Themen: Verkörpern, Zuhause, Würde, Liebe, Zuhören, Einsicht, Weisheit, Integrität und Freiheit.

Ein wunderschönes Buch, dass ich gut und gerne als Weihnachtsgeschenk empfehlen kann. Grade fürs neue Jahr ist es doch ein schöner Vorsatz sich etwas mehr Ruhe zu gönnen und sich selbst zu reflektieren.

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Elena Bower - Entdecke dich, im Dezember 2018 bei Irisana erschienen
160 Seiten, 15,00 €