Mariam Gates - Guten Morgen Yoga

Mariam Gates - Guten Morgen Yoga

Eine Aufwachgeschichte für kleine Yogis

Klappentext:
Mit dieser Aufwachgeschichte können kleine Yogis und ihre Eltern gemeinsam den Tag begrüßen. Aktiv wie ein Vulkan, ruhig wie ein Berg oder mutig wie ein Entdecker – die einfachen Yogahaltungen bereiten spielerisch auf den Tag vor, machen Mut, schenken Energie, sorgen für einen ruhigen Geist und einen entspannten Körper und helfen Kindern so dabei, gut durch den Tag zu kommen.

Meinung:
Heute möchte ich euch ein tolles Buch vorstellen, dass mir und meinen Kindern viel Spaß macht und uns hilft entspannt in den Tag zu starten. 
Meine Tochter fragt mich des öfteren: "Mama, war ich heute entspannt?" - dies lässt mich nun schmunzeln. Genauso wie der Anblick meiner drei Zwerge, die die Sonne grüßen. 

Das Buch wurde von Mariam Gates geschrieben und von Sarah Jane Hinder illustriert. Die Geschichte, als auch die Illustrationen sind wirklich liebevoll und sehr detailliert. Die Illustrationen sprühen vor Energie, durch die bunten Farben. Und genauso wollen auch wir vor Energie sprühen. 

Wenn wir die Geschichte gelesen haben und die Übungen gesehen und gemacht haben, gibt es am Ende noch alle Übungen in einer Übersicht, so dass man auch einmal etwas schneller durch die Übungen kommt - ohne die Geschichte zu lesen. Für mich zum Beispiel schön für nach dem Mittagsschlaf, wenn sich die Kinder das einfordern. 
Ebenfalls gibt es ende des Buches noch eine Meditation "Wie ich mich heute fühlen möchte" - hier ist meine Tochter bisher die einzige, die Spaß daran hat, aber auch zu zweit macht es uns viel Spaß und sie grinst mich zwischendurch immer so glücklich an - es ist quasi eine Mama-Tochter-Zeit. 

Das "Guten Morgen Yoga" ist ein wirklich tolles Buch und wird am Wochenende ein fester Bestandteil unseres gemeinsamen Morgens sein - wirklich toll!

Wertung:
❤❤❤❤❤

Produktinformation:
Mariam Gates - Guten Morgen Yoga, im Februar 2019 bei riva erschienen
32 Seiten, 12,99 €