Sigrid Sonberg - Befreie deine Wildnatur
Zurück zur Weiblichkeit
Klappentext:
Das Tor zu unserem Ur-Potential öffnen.
Durch einfache Übungen wie Wald-Schwimmen, Vitalfeld-Atmung, Natur-Impuls-Walk oder Moment-Rituale zeigt die Autorin die Möglichkeit auf, sich von der Zivilisationskruste zu befreien.
Die eigenen Naturkraft wird generiert.
Erlebe dich als Teil der Natur und du bist in deiner persönlichen, emotionalen, sinnlichen-erotischen Werte.
Meinung:
Es wird immer klarer was uns gut tut, obwohl es schon vorher logisch war, dass die Natur, spazieren, Ruhe und auch der Wald Gesundheit fördernd sind, sowohl medizinisch, als auch für die Seele. Dies wird natürlich auch immer häufiger in Büchern kommuniziert, wie auch in Sigrid Sonbergs "Befreie deine Wildnatur".
Als erstes muss man hier auch einmal die tolle Optik ansprechen, sowohl von den Bildern her, als auch Design und Layout des kompletten Buches. Es ist ansprechend, modern, natürlich mit tollen Naturfotografien. Ein Buch, in dem es Spaß macht zu blättern und zu schmökern.
Es gibt hier quasi einen Theorieteil, in dem uns die Autorin Informationen an die Hand gibt, zu uns, unserem Sein, der Natur und einen Praxisteil mit Übungen zur Atmung, zum spazieren, zum fühlen, man merkt hier auch, dass sie im Bereich Yoga und Meditation zu hause ist.
Einige der Übungen habe ich schon versucht, habe aber auch noch einiges auf der Liste, was ich noch ausprobieren oder ausfühlen werde - "Befreie deine Wildnatur" ist kein Buch zum einfach durchlesen - es ist ein Buch zum nachleben und nachlesen, ein Buch, dass dich auf einer längeren Reise begleitet, soweit du es willst.
Ein weiteres tolles und liebevoll gestaltet Buch mit tollen Konzept aus dem Freya Verlag. Wer zu sich selbst finden will, die Natur liebt und ein wenig den Weg zurück zu seinen Wurzeln sucht, ist hier richtig aufgehoben!
Wertung:
❤❤❤❤
Produktinformation:
Sigrid Sonberg - Befreie deine Wildnatur, im Dezember 2018 bei Freya erschienen
223 Seiten, 19,90 €
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