Beate & Olaf Hofmann - Einfach raus! Wie sie Kraft aus der Natur gewinnen

Beate & Olaf Hofmann - Einfach raus! Wie sie Kraft aus der Natur gewinnen

Waldbaden 2.0

Klappentext:
Einfach raus! Raus aus eingefahrenen Denkmustern, raus aus der Frustfalle und rein in die Natur vor der Haustür! Denn auch im Alltag Abenteuer zu wagen und die Natur als Ressource zu nutzen, erhöht die seelische Widerstandskraft. Beate und Olaf Hofmann zeigen, wie »Grüne Resilienz« es ermöglicht, gesund zu bleiben, gelassener zu handeln und einfach glücklicher zu leben. Motivierend und unterhaltsam verknüpfen sie ihre eigenen Erfahrungen mit aktuellen Erkenntnissen der Psychologie, Pädagogik und Natursoziologie. In persönlichen Interviews kommen Gerald Hüther, Karlheinz Geißler, Anselm Grün u.a. zu Wort. Mit diesem Buch bringen Sie Ihr Leben langfristig in den »grünen Bereich«!

Meinung:
In immer mehr Büchern geht es um Achtsamkeit, zeit für sich selbst und das zu sich finden. In diesem Zusammenhang wird die Natur immer wichtiger, man merkt selbst dass es einem besser geht, wenn man sich an der frischen Luft bewegt hat. Es macht den Kopf frei und glücklich und  genau darum geht es auch in "Einfach raus! Wie Sie Kraft aus der Natur gewinnen".

Beate und Olaf Hofmann haben ein schönes Buch über das geschrieben, was die Natur uns geben kann und wie sie uns auch hilft, uns besser zu fühlen. In den Kapitel geht es um einzelne Punkte wie "Raus aus der Box" . man soll zum Freigeist werden, seinen Geist schweifen lassen, neue Gedanken fassen oder aber "Raus aus der Stadt" hier sagt das Kapitel schon worum es geht. Wir haben das Glück, dass der Wald direkt hinter unserem Haus ist, und wenn es nicht grade 30 Grad heiß ist, gehen wir dort gerne spazieren oder die Kinder spielen dort - meiner Meinung nach ein Privileg.
Ein weiteres Kapitel heißt "Raus aus dem Kinderzimmer" für starke Lebenswurzeln.

Zeit in der Natur zu verbringen machen wir viel zu selten, weil wir alle gesteuert sind von vielen anderen Dingen, die vermeintlich wichtiger erscheinen - aber es gibt fast nichts wichtigeres, als mit seinen Kindern zeit in der Natur zu verbringen, Kraft zu tanken und Spaß zu haben.

Die Gedankengänge des Autorenehepaars lassen sich absolut nachvollziehen und der Schreibstil gefällt mir auch sehr gut - es lässt sich sehr locker lesen. Zusätzlich wird der Lesefluss durch die kurzen Kapitel und Interviews gefördert.

Ein tolles Buch, dass mich neue Gedanken fassen lässt und den Wald in unseren Lebensmittelpunkt rückt!

Wertung:
♥ ♥ ♥ ♥

Produktinformation:
Beate & Olaf Hofmann - Einfach raus! Wie sie Kraft aus der Natur gewinnen, im November 2017 bei Patmos erschienen
205 Seiten, 18,00 €