Valentin Kirschgruber - Die Magie des Waldes

Valentin Kirschgruber - Die Magie des Waldes

Wald, Meditation und Naturwesen

Klappentext:
Der Wald als mystischer Kraftort

Kraftvoll, heilsam, mystisch - der Wald verströmt seit jeher eine magische Anziehungskraft. Valentin Kirschgruber teilt in diesem zauberhaft gestalteten Buch sein umfassendes Waldwissen. Wir tauchen ein in die Welt der mystischen Wesen, Naturgeister, Kraftorte, heiligen Bäume und Haine. Anhand von inspirierenden Geschichten, Meditationen und heilenden Rituale können wir uns mit allen Sinnen darauf einlassen und den Zauber des Waldes neu erleben.

Meinung:
Dass Spaziergänge im Wald oder Waldbaden gesund und gut für die Seele und den Körper ist, wissen wir schon lange. Dennoch kommen gerade in letzter Zeit viele Bücher zu diesem Thema heraus. So auch Valentin Kirschgrubers "Die Magie des Waldes".

Kirschgruber fasst alles wissenswerte - und auch Kindheitserinnerungen an den Wald und Spaziergänge oder Aufenthalte - zusammen. Und das sehr liebevoll gestaltet und auch sehr übersichtlich im Design.

Man spürt in den Worten die Liebe zum Wald und zur Natur. Ich finde es sehr schön die Kindheitserinnerungen zu lesen, da der Wald auch in meiner Kindheit mein bevorzugter Spielplatz war, darum  bin ich auch jetzt sehr glücklich, dass wir direkt am Wald wohnen und meine Kinder diesen Luxus ebenfalls haben.

Auch sehr gut gefallen mir die Sagen und Geschichten, in denen die Kraft des Waldes und die Magie der Natur zur Sprache kommt. Auch die Gedichte und Verse sind sehr schön. Selten habe ich so eine tolle Kombination aus einer Mischung von Fakten und emotionalen Werten gesehen.

Ich werde "Die Magie des Waldes" noch oft zur Hand nehmen und bestimmt im Frühling, die ein oder andere Meditation im Wald abhalten - ein wirklich tolles Buch!

Wertung:
❤❤❤❤❤

Produktinformation:
Valentin Kirschgruber - Die Magie des Waldes, im Dezember 2018 bei Kailash erschienen
240 Seiten, 15,00 €

Sally Lloyd-Jones - Die Gott hat dich lieb Bibel zum Anhören (1) Geschichten aus dem alten Testament

Sally Lloyd-Jones - Die Gott hat dich lieb Bibel zum Anhören (1) Geschichten aus dem alten Testament

Bibel für Kinder

Klappentext:
Es gibt jede Menge spannender Geschichten in der Bibel, aber eigentlich erzählen Sie alle zusammen eine ganz große Geschichte. Sie handelt von Gottes ganz wunderbarem Rettungsplan für seine Kinder. Und dieser Plan dreht sich von vorne bis hinten um Jesus. Jede einzelne Geschichte flüstert seinen Namen...

Diese Folge beinhaltet die Geschichten: Schöpfung, Adam und Eva, Arche Noah, Der Turmbau von Babel, Gottes Versprechen an Abraham, Abraham und Isaak, Jakob, Rahel und Lea und Josef und seine Brüder.
Die Geschichten werden von Philipp Schepmann gelesen, der dafür in die Rollen der einzelnen Charaktere schlüpft. Die Erzählung wird mit Geräuschen und Musik begleitet.

Meinung:
Wie viel Religion und Christentum in die Erziehung eingehen sollten ist umstritten und jeder Mensch muss das selbst entscheiden. Ich denke jedoch, dass man seinen Kindern schon die Grundpfosten mitgeben sollte, vor allem, wenn man sie auch taufen lässt.

Es gibt natürlich Themen, die die Kinder mehr als andere interessieren. Die Schöpfung findet bei meinen Kindern noch nicht so viel Anklang - dafür mögen sie aber Kirchen (natürlich besonders gerne um die Weihnachtszeit mit Krippe etc) und sie wissen, dass bei ihnen an der Wand ein Kreuz als Symbol für Jesus (von meinen Kindern liebevoll Onkel Heiland genannt) hängt.

Wir beten auch und haben eine Kinderbibel - aber grade meine Tochter liebt es auch schon es sich gemütlich zu machen und ein Hörbuch zu hören, dafür eignet sich diese Kinderbibel als Hörbuch sehr gut. Zusätzlich weil die Stimme von einem bekannten Sprecher gelesen wird, bisher haben wir Philipp Schepmann als Sprecher des "Drachen Kokosnuss" im Auto oder Kinderzimmer gehört, aber auch die Kinderbibel liest er wirklich wunderschön. Es macht Spaß ihm zu lauschen, er hat eine angenehme Stimmfarbe und liest in einem sehr angemessenen Tempo.

In diesem ersten Teil der "Gott hat dich lieb Bibel zum Anhören" finden wir Geschichten aus dem alten Testament vor - auch für die Eltern eine wirklich gute Möglichkeit ihr wissen aufzufrischen, um den Kindern bei Fragen auch zur Seite stehen zu können.

Ein tolles Hörbuch, dass Kindern die Bibel auf eine kindgerechte Art und Weise näherbringt, sehr angenehm durch einen tollen Sprecher und die zusätzliche Musik und Geräusche!

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Sally Lloyd-Jones - Die Gott hat dich lieb Bibel zum Anhören (1) Geschichten aus dem alten Testament, im Februar 2018 bei Gerth Medien erschienen
1 CD, Gesamtlaufzeit ca. 53 Minuten, 12,00 €

Albert Biesinger/ Helga Kohler-Spiegel/ Simone Hiller - Warum haben wir sonntags frei?

Albert Biesinger/ Helga Kohler-Spiegel/ Simone Hiller - Warum haben wir sonntags frei?

Antworten für Kinder über religiöse Feste

Klappentext:
Kleine Kinder, große Fragen

Kinder stellen die besten Fragen und bringen Erwachsene dadurch oft ganz schön ins Schwitzen. Wie sieht der Heilige Geist aus? Warum ist die Mama von Jesus so wichtig? Und warum musste Jesus noch in den Himmel fahren, wenn er doch schon auferstanden war? Im neuen Band der beliebten Kinderfragen-Reihe dreht sich alles um religiöse Feste. 17 Forscherinnen und Forscher antworten auf Fragen, die sich bestimmt auch viele Erwachsene schon gestellt haben: lebendig geschrieben, mit vielen guten Anregungen zum Weiterdenken und fantasievoll illustriert.

Meinung:
Wenn Kinder größer werden, stellen sie Fragen. Es gibt einfache, die wir Eltern ohne große Probleme beantworten können, genauso gibt es aber auch Fragen, die auch in unseren Augen zu Fragezeichen führen. Auch bei dem Thema religiöse Feste ist es so, dass ich da nicht ganz fit bin - deshalb hat mich "Warum haben wir sonntags frei?" angesprochen. 

Das Cover und die Gestaltung ist absolut liebevoll, fröhlich und kindgerecht und man bekommt direkt Lust darauf in dem Buch zu schmökern. Und zu meiner Schande muss ich gestehen, dass mein Mann mir die titelgebende Frage sogar gut beantwortet hat (sein Vater ist Diakon, seine Mama war Grundschullehrerin) - er ist da etwas bewanderter als ich. 

Entweder kann man in diesem Buch gezielt nach Antworten suchen, oder aber auch einfach zur Vorbereitung eines christlichen Festes nachlesen und somit den Kindern den Hintergrund und Informationen dazu an die Hand geben und mit den weiteren Diskussionsaspekten, die am Ende einer jeder Frage stehen, tiefer auf das Thema eingehen. Diese Hinweise finde ich wirklich toll, weil ich es wichtig finde mich mit den Kindern auszutauschen und ihnen die Möglichkeit zu geben sich kindgerecht einzubringen. 

Der Schreibstil der Antworten lässt sich durchgehend gut lesen, so dass es für mich als Mama gut zu verstehen und nachzuvollziehen ist, aber auch für ältere Kinder geeignet - den jüngeren muss man es halt noch in eigenen Worten erklären. Aber das sollte auch kein Problem darstellen.

Wir finden hier fast alle möglichen Fragestellungen und Themen vor vom Sonntag, dem Sabbat, warum wir Namenstage feiern, vom Nikolaus, der Adventszeit, Weihnachten bis Ostern und Sankt Martin - alle Fragen von entsprechenden Forschern beantwortet. 

Ich bin wirklich froh dieses Buch gefunden zu haben und  fühle mich jetzt schon etwas sicherer im Dschungel der Kinderfragen!

Wertung:
❤❤❤❤❤

Produktinformation:
Albert Biesinger/ Helga Kohler-Spiegel/ Simone Hiller - Warum haben wir sonntags frei?, im November 2018 bei Kösel erschienen
144 Seiten, 18,00 €

Dr. med. univ. Petra Maria Zizenbacher - Naturheilkunde für die ganze Familie

Dr. med. univ. Petra Maria Zizenbacher - Naturheilkunde für die ganze Familie

Naturheilverfahren für die ganze Familie

Klappentext:
Viele Krankheiten entwickeln sich erst im Lauf des Lebens. Das Prinzip echter Naturheilkunde lautet: "Heilen mit den Gesetzen und Mitteln der Natur."

Das Buch ist nach Beschwerden und Erkrankungen geordnet. Jedes Organ ist bildlich dargestellt und steht für eine bestimmte Funktion im Körper. Einfach und nachvollziehbar wird erklärt, wie alles zusammenhängt, warum Beschwerden auftreten und wie sie zu behandeln sind.

Meinung:
"Naturheilkunde für die ganze Familie" von Dr. med. univ. Petra Maria Zizenbacher ist ein umfangreiches Werk über verschiedene Methoden und Pflanzen, die bei den verschiedensten Erkrankungen genutzt werden können.

Das Buch ist in verschiedene Bereiche aufgeteilt, der erste Teil ist "Was wende ich an bei...?", dort können wir nachschlagen, welche Kräuter und Pflanzen, bei welchen Krankheiten helfen. Dann geht es mit dem Körper weiter, und den möglichen Problemen, die man haben kann. So werden Knochen, Muskeln und Sehnen, die Sinnesorgane, als auch Herz- und Kreislauf, Ausscheidungsorgane und Hormone behandelt.
Ebenfalls geht es um die richtige Ernährung und wie man zum Beispiel Wickel, Fußbäder, Kräuterkissen macht (und andere Heilanwendungen).

Sehr interessant ist hier ebenfalls grundlegendes zur Herstellung von Salben, Kräuterwein, Pflanzenöl und Tinkturen. Im letzten Teil werden dann noch einmal genau die Heilpflanzen vorgestellt.

Es ist schon enorm wie vielfältig die Natur ist, so hat sich bei meinem Mann innerhalb einer Woche eine Wunde geschlossen, die er mit selbst hergestellter Pechsalbe behandelt hat, mit der er sich vorher lange geärgert hat.
Die Wirkung der Heilpflanzen und der Natur, sollte man nicht unterschätzen.

"Naturheilkunde für die ganze Familie" ist ein tolles Standardwerk zur Naturheilkunde, in dem man fast alle Beschwerden und Pflanzen gezielt nachschlagen kann.

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Dr. med. univ. Petra Maria Zizenbacher - Naturheilkunde für die ganze Familie, im Mai 2018 bei Freya erschienen
472 Seiten, 34,90 €

Marina Lommel - Schlank mit Keto

Marina Lommel - Schlank mit Keto

Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip

Klappentext:
Die effektivste Form von Low Carb ist die ketogene Ernährung: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen.

Dieses Buch kombiniert fundiertes Food-Wissen mit persönlichen Erfolgsgeschichten und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird. Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel die richtige Entscheidung.

Meinung:
Dieses Jahr muss sich auch bei uns etwas an der Ernährung ändern und aus diesem Grund wollte ich mir das Prinzip der ketogenen Ernährug einmal näher anschauen und das geht wahrscheinlich nicht besser als mit dem Buch von der Foodpunkerin Marina Lommel. 

Sie hat sich schon im Studium mit den biochemischen Stoffwechselvorgängen im Körper beschäftigt und zusätzlich intensiv mit diesem Thema befasst, weil sie auch für sich die richtige Ernährung finden musste. 

Vieles ist hier sehr klar und einleuchtend, zum Beispiel der Verzicht von Zucker und der Zuckerentzug, anderes mag einleuchtend sein, ist aber nicht so als Familie anwendbar. Ich möchte vor allem mit meinen Kindern am Tisch sitzen und auch zum Beispiel nicht auf Hülsenfrüchte oder ein Brot verzichten müssen, auch finde ich es schwieirg auf Obst verzichten zu müssen (außer auf Beeren). 

Diese Ernährung ist gesund und gut, für die Menschen, auf die es passt und die es in ihr Leben einbauen können, für mich ist es schwer umzusetzen, vielleicht wäre dieses Prinzip in ein paar Jahren etwas für mich - dennoch denke ich, das ich momentan auf ein anderes Ernährungskonzept setzen muss und werde mich somit noch mal intensiver mit dem SIS-Prinzip auseinander setzen. Auch hier werden die Kohlehydrate reduziert, jedoch darf man morgens und mittags gut und ausgewogen essen und sollte abends auf die Kohlehydrate verzichten und mehr Eiweiß zu sich nehmen. 

Das Buch ist toll, alles wird sehr verständlich erklärt, die Erfolgsgeschichten von anderen Foodpunks finde ich auch sehr wertvoll - zudem helfen einem hier die tollen Rezepte durch die 21 Tage der challenge zu kommen um auszutesten, wie das Ergebnis ist und ob es sich in den Alltag einbauen lässt. 

Für mich leider nicht das praktikabelste Ernährungskonzept, weil ich auf zu viel verzichten müsste, was ich gerne mag und gesund ist - dennoch gut recherchiert, toll rübergebracht und es wird vielen Menschen helfen ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Wertung:
❤❤❤

Produktinformation: 

Marina Lommel - Schlank mit Keto, im Dezember 2018 bei südwest erschienen

192 Seiten, 20,00 €

Hanna Dietz - Fake it

Hanna Dietz - Fake it

Wie wir alles meistern können

Klappentext:
Männer sind Meister der Täuschung, Frauen Meisterinnen der Enttäuschung. Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und legen uns damit Steine in den Weg. Mit unserem Perfektionismus und unseren Selbstzweifeln machen wir uns jede Menge unnötigen Stress - ob bei der Arbeit oder im Privatleben. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden oder - noch besser - sie sich gar nicht erst aufzuhalsen.
Bestseller-Autorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff. Mit der nötigen Prise Humor führt sie durch das Dickicht der selbstgebauten Stolperfallen und zeigt, wie wir uns nicht zuletzt auch selbst überlisten können, um uns das Leben einfacher zu machen.

Meinung:  
Von Hanna Dietz habe ich bisher nur "Zu schön zum sterben" gelesen, also Jugendbücher aus ihrer Feder,hier geht es nun um einen humorvollen Ratgeber, der Frauen helfen soll, sie selbst zu sein, ohne wegen allem und jedem ein schlechtes Gewissen zu haben und sich melden zu müssen. 

Der Schreibstil von Hanna Dietz ist sehr frisch, jung und humorvoll. Hanna Dietz erzählt mit einem zwinkernden Auge und oftmals auch schwarzem Humor von den verschiedenen Pflichten als Mutter und der Last immer perfekt dazustehen und alles gut zu machen oder sich auch manchmal unbewusst überrumpeln zu lassen. 

Ich kann das als Mama von drei Kindern nachvollziehen und habe mich sehr oft in diesem BUch wieder gefunden. Wenn in der Kindergartenbasar Gruppe gewhatsappt wird, dass zu wenig Helfer da sind und der Basar vielleicht nicht statt finden kann, melde ich mich sofort und trage mich überall ein und vergesse, dabei dass meine Zwillinge den Tag vorher Geburtstag haben. Man versucht alles gut hinzubekommen, aber das geht nun mal nicht und trotzdem will man den Schein wahren - genauso gut wie andere zu sein. Sie gibt uns Tipps, die uns einfach mal perfekt wirken lassen - was für eine Erleichterung für die Frauen. 

"Fake it" ist ein humorvolle Ratgeber für Frauen, die nicht perfekt sind, aber es mit diesem Buch manchmal sein können - und das alles humorvoll und sehr unterhaltsam!

Wertung:
❤❤❤❤❤

Produktinformation:
Hanna Dietz - Fake it, im Oktober 2018 bei mvgverlag erschienen
192 Seiten, 16,99 €

Sigrid Sonberg - Befreie deine Wildnatur

Sigrid Sonberg - Befreie deine Wildnatur

Zurück zur Weiblichkeit

Klappentext:
Das Tor zu unserem Ur-Potential öffnen.

Durch einfache Übungen wie Wald-Schwimmen, Vitalfeld-Atmung, Natur-Impuls-Walk oder Moment-Rituale zeigt die Autorin die Möglichkeit auf, sich von der Zivilisationskruste zu befreien. 
Die eigenen Naturkraft wird generiert. 

Erlebe dich als Teil der Natur und du bist in deiner persönlichen, emotionalen, sinnlichen-erotischen Werte. 

Meinung:
Es wird immer klarer was uns gut tut, obwohl es schon vorher logisch war, dass die Natur, spazieren, Ruhe und auch der Wald Gesundheit fördernd sind, sowohl medizinisch, als auch für die Seele. Dies wird natürlich auch immer häufiger in Büchern kommuniziert, wie auch in Sigrid Sonbergs "Befreie deine Wildnatur".

Als erstes muss man hier auch einmal die tolle Optik ansprechen, sowohl von den Bildern her, als auch Design und Layout des kompletten Buches. Es ist ansprechend, modern, natürlich mit tollen Naturfotografien. Ein Buch, in dem es Spaß macht zu blättern und zu schmökern. 

Es gibt hier quasi einen Theorieteil, in dem uns die Autorin Informationen an die Hand gibt, zu uns, unserem Sein, der Natur und einen Praxisteil mit Übungen zur Atmung, zum spazieren, zum fühlen, man merkt hier auch, dass sie im Bereich Yoga und Meditation zu hause ist. 

Einige der Übungen habe ich schon versucht, habe aber auch noch einiges auf der Liste, was ich noch ausprobieren oder ausfühlen werde - "Befreie deine Wildnatur" ist kein Buch zum einfach durchlesen - es ist ein Buch zum nachleben und nachlesen, ein Buch, dass dich auf einer längeren Reise begleitet, soweit du es willst.

Ein weiteres tolles und liebevoll gestaltet Buch mit tollen Konzept aus dem Freya Verlag. Wer zu sich selbst finden will, die Natur liebt und ein wenig den Weg zurück zu seinen Wurzeln sucht, ist hier richtig aufgehoben!

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Sigrid Sonberg - Befreie deine Wildnatur, im Dezember 2018 bei Freya erschienen
223 Seiten, 19,90 €

J.-F. Mallet - Simplissime - Das einfachste Kochbuch der Welt - 1-Euro-Gerichte

J.-F. Mallet - Simplissime - Das einfachste Kochbuch der Welt - 1-Euro-Gerichte

Kochen mit maximal 6 Zutaten

Klappentext:
Erfasst in einem Augenblick, gekocht im Handumdrehen.
1. Nur 4 - 6 Zutaten pro Rezept - jede mit Foto
2. Kurze Vorbereitungszeit, maximaler Genuss
3. Kompakte Rezepte, die jeder versteht: in extra praktischer Aufmachung
4. Einfach köstlich schmoren - ohne großen Abwasch

Meinung:
Als Hausfrau und Mama von drei Kindern sucht man immer nach neuen und natürlich auch günstigen Rezepten um seine Familie satt zu bekommen - im Idealfall noch gesund.
Daher war dieses Buch für mich einfach sehr interessant, Rezepte mit maximal 4 - 6 Zutaten klingt einfach gut.

Bei fünf Köpfen ist es schwierig es allen recht zu machen, daher steht oft ein extra Topf mit Nudeln auf dem Herd damit mein größter Sohn auch satt wird. Was mir hier schon mal sehr gut gefällt ist, dass neben Konserven auch viel mit günstigem Gemüse wie Zucchini und Tomaten gearbeitet wird - beides was wir im Sommer im Garten en masse zur Verfügung haben - und Zucchini auch noch im Winter.

Einige Rezepte wirken auf mich auch sehr ausgefallen, wo ich nicht genau weiß, ob meine Kinder das essen würden, wie zum Beispiel Reis mit Muscheln und Chorizo, Gratinierte Gnocchi mit Surimi oder überbackene Weisswurst mit Äpfeln. Aber Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden und deshalb ist hier auch für jeden etwa dabei - oder man holt sich Anregungen, wie man es durch den Austausch von ein oder zwei Lebensmitteln für seine Familie essenstauglich macht.

Der Aufbau von dem "Simplissime-Kochbuch" gefällt mir sehr gut. Alles ist übersichtlich gestaltet, so dass man nicht nur wenig Zutaten, sondern auch kaum Arbeit hat - ein wirklich tolles Grundgerüst mit vielen interessanten und preisgünstigen Rezepten zum nachkochen.

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
J.-F. Mallet - Simplissime - Das einfachste Kochbuch der Welt - 1-Euro-Gerichte, im Oktober 2018 bei EMF erschienen
96 Seiten, 8,99 €