Prof. Dr. med. Gustav Dobos - Das gestresste Herz

Prof. Dr. med. Gustav Dobos - Das gestresste Herz

Wissen für ein gesünderes Herz

Klappentext:
Wie können wir unser empfindsamstes Organ schützen? 
Das Herz reagiert besonders sensibel auf Emotionen, Stress und Überanstrengung - und soll doch drei Milliarden Mal im Laufe eines Lebens schlagen. Was können wir tun, um es zu schützen und zu pflegen? Sehr viel, ist die Botschaft von Professor Gustav Dobos. Basierend auf moderner Naturheilkunde und neuer Forschung zeigt er: 90 Prozent  der Infarkte lassen sich durch einen weniger riskanten Lebensstil verhindern. Zum Beispiel in dem wir lernen, die Wirkung von Stress abzumildern und mit Gefühlen besser umzugehen. Ein längeres Leben ist möglich.

Meinung:
"Wissen für ein gesundes Herz" von Prof. Dr. med. Gustav Dobos zeigt uns auf, wie wir ein besseres Leben für unser Herz führen können - für eine bessere Herzgesundheit und vielleicht ein längeres Leben.

Vieles Wissen wir eigentlich schon, was wir hier erfahren: eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Bewegung, wenig Stress, Meditation - dennoch ist es nicht schlecht, wen einen nochmal jemand darauf hinweist. Im Grunde sind es aber Kleinigkeiten, die wir alle irgendwo in unseren Alltag einbauen können. Interessant ist aber zum Beispiel, dass Frauen- und Männerherzen anders schlagen und somit anders reagieren. 

Meist ist das Hörbuch sehr kurzweilig, es ist interessant das neue Wissen aufzusaugen und einige Dinge in meinem Alltag umzusetzen. 

Das Hörbuch wird von Clemens Benke gelesen, bisher habe ich noch nichts von ihm gehört, empfinde seine Stimme aber als sehr angenehm - auch sein Tempo ist wirklich in Ordnung.

Wer etwas über das lernen oder wissen will, was uns am Leben hält, unser Herz, der ist mit dem Hörbuch "Das gestresste Herz" auf der richtigen Seite!

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Prof. Dr. med. Gustav Dobos - Das gestresste Herz, 2019 im Audiobuch Verlag erschienen
1 MP3 CD, 332 Minuten, 19,95 €