Dörthe Huth - Gute Laune an jedem Arbeitstag

Dörthe Huth - Gute Laune an jedem Arbeitstag

Möglichkeiten und Übungen, wie man entspannter und fröhlicher an die Arbeit geht

Klappentext:
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Und das ist gut so, denn Arbeit dient nicht nur dem Brotterwerb, sondern ist sinn- und identitätsstiftend. Doch häufig lösen Termindruck, hohe Anforderungen, Auseinandersetzungen mit Kollegen oder Kunden und nicht zuletzt die eigenen Ansprüche Stress aus und machen uns schlimmstenfalls sogar krank. Oft gehen wir dann schon montags schlecht gelaunt zur Arbeit und sehnen das Wochenende herbei.

Dörthe Huth zeigt Ihnen, wie Sie ihre gute Laune im Arbeitsalltag erhalten oder zurückgewinnen können. Neben inspirierenden Beispielgeschichten stellt sie Ihnen konkrete Werkzeuge für eine gute Stimmung am Arbeitsplatz zur Verfügung, die ihnen helfen werden, Ihren Arbeitsalltag mit Freude und Leichtigkeit zu meistern. Alles, was Sie dafür brauchen, ist ein wenig Mut, kleine Veränderungen auszuprobieren. So bestimmen Sie selbst, wie Sie sich fühlen.

Meinung:
Ich bin nun zwar schon seit Januar 2015 zu Hause, bin aber immer gerne zur Arbeit gegangen und hoffe, dass ich es auch irgendwann wieder tun werde.
Aber ich weiß auch, dass es Leute gibt, denen es anders geht und dass man sich frei machen muss und auch mal durchsetzen um glücklich zur Arbeit gehen zu können.

Dörthe Huth hat mit "Gute Laune an jedem Arbeitstag" einen Ratgeber geschrieben, der uns eben dabei helfen soll. Es geht darum  bei sich zu schauen, wie es einem mit bestimmten Situationen geht, seine Gefühle zu erfassen und Möglichkeiten zu finden, wie man es besser machen kann.
So gibt sie zum Beispiel den Ratschlag aus seinem Arbeitsort einen Wohlfühlort zu machen (wobei ich denke, dass die meisten dies schon machen), ebenfalls zeigt sie und die Möglichkeit des Tagträumens zum Energietanken auf und progressive Muskelentspannung.

Einige Themen werden nur kurz angerissen, jedoch kann man sich hier ja weiteres Material besorgen oder im Internet nachschauen. Vieles ist halt auf den Bereich Büro ausgelegt, dabei gibt es ja auch noch andere Arbeitsfelder.
Was ich persönlich toll finde (habe ich in einem Krankenhaus gesehen) sind gemeinsame Sportgruppen.

Wer gestresst ist und herausfnden will warum und wie er es vermeiden kann schon mit schlechter Laune auf die Arbeit zu gehen, macht keinen Fehler, wenn er sich den Ratgeber "Gute Laune an jedem Arbeitstag" zulegt. Was für einen persönlich zutrifft und hilfreich ist, muss jeder für sich herausfinden!

Wertung:
❤❤❤❤

Produktinformation:
Dörthe Huth - Gute Laune an jedem Arbeitstag, im August 2018 im Gabal Verlag erschienen
232 Seiten, 15,00 €